一日一餐(补肾起阳的养生汤水)

编者按:其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,维持食物的均衡摄入很重要,所以学会怎么吃才能吃得更健康,就请关注我们G2生活共享空间吧!
补肾起阳的养生汤水
随着立春的到来,我们也应该开始及时调整自己的膳食来适应季节的变化,所谓立春就是阳气开始上升,带动各种生命的要素勃勃焕发,因此,我们今天介绍一款养生汤水给大家,尤其是男性同胞们,因为我们都知道韭芽味辛、性温,具有温中健脾、补肾起阳、行气活血之效,适用于脾胃虚寒导致的食欲低下、反胃、便溏等症,和气血瘀滞所致的跌打外伤、关节痛、腰痛、胸痛、胃痛、腹痛等症,以及肾阳不足所致的腰酸腿软、阳痿早泄等。
特别是立春时节的韭黄堪称蔬中珍品,以此药食同源佳品制膳,可起到疗疾防病的作用。
食材:
韭黄、生姜、牛奶做法:一同捣烂取汁放入锅内,兑入牛奶适量,加热略煮沸,趁热饮用,每日一次,可滋补虚弱、温胃止呕,适用于脾胃虚寒或外感寒邪所致的胃脘冷痛、疲乏等症。
也可用韭黄一两,桃仁5克,陈皮3克,同适量粳米一起煮粥,隔日喝一次,可温经通络、行气活血。

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